• Blogg
  • Workshops & Retreats
    • En film om att åka på retreat med Kristina
  • Föredrag
    • Yogatalks & inspiration
  • Referenser
    • Filmer
  • Om mig
    • Press
  • Kontakt

  • Retreat med Björn Natthiko Lindeblad och Kristina 21/10 2017

    Workshops & Retreats

  • Meditation

    Blog

  • Yoga

    Workshops & Retreats

  • Pilates torsdagar

    Workshops & Retreats

Mina kurser & workshops

Workshops & Retreats

Retreat med Björn Natthiko Lindeblad och Kristina 21/10 2017

Tänk att få släppa vardagen och totalt fokusera på dig själv. Inte ditt yttre, utan ditt inre. Den 21 oktober 2017 erbjuder jag tillsammans med fantastiska Björn Natthiko Lindeblad ännu en… Read More
2 juni, 2017
by Kristina
Blog, Workshops & Retreats

Viryayoga Rehab i Malmö på tisdagar

Lugn yoga i en liten exklusiv grupp på tisdagar kl 17.30 Är du sugen på att testa en lugn yogaform i en liten exklusiv grupp som samtidigt bygger upp styrka… Read More
18 april, 2017
by Kristina
Workshops & Retreats

En dag fylld av meditation & yoga med Natthiko och Kristina

Favorit i repris i Skåne! Den 4 mars 2017 kör jag och Björn Natthiko Lindeblad en ny dagretreat fylld av meditation, mjuk yoga och avslappning. Björn är känd som finansvalpen… Read More
1 februari, 2017
by Kristina
Blog, Workshops & Retreats

VIRYA REHAB YOGA TILL INTRODUKTIONSPRIS

Just nu går jag en påbyggnadsutbildning i REHAB YOGA som sista ledet i att uppnå mina RYT 500 (registered yoga teacher med minst 500 utbildningstimmar). Som del i utbildningen kommer… Read More
29 januari, 2017
by Kristina
Workshops & Retreats

Yoga & Meditation Retreat for Women – Self Healing and Embodiment

“Just imagine the idea of letting go of everyday chores and totally focus on yourself. Not the exterior, but your inner life.”   We are inviting you to be part… Read More
29 januari, 2017
by Kristina
Workshops & Retreats

Yoga & meditationsretreat 30/4 – 6/5 2017 i Spanien

Open heart Yoga & meditationsretreat för kvinnor – en läkande vecka för kropp och själ. Tänk att få släppa vardagen och totalt fokusera på dig själv. Inte det yttre, utan det… Read More
12 januari, 2017
by Kristina
Föredrag, Workshops & Retreats

Det inre lyftet – vad du behöver veta om bäckenbotten

Det inre lyftet är vägen till en starkare bäckenbotten! Att lokalisera och styra över kroppens djupt liggande muskler kan avsevärt öka din livskvalitet, men de kan vara svåra att hitta.… Read More
15 december, 2016
by Kristina

Om mig

Jag heter Kristina och är pilates- yoga- och meditationslärare med djup kunskap om kroppens biomekanik och insikt om människans behov av att förstå sig själv. För mig är yoga och mindfulness en livsstil som ger styrka, såväl fysisk som mental. Min drivkraft är att sprida min vardagsvisdom för att hjälpa dig och att andra hitta sin inneboende styrka och lyfta sig själva.

Prenumerera på bloggen via epost

Ange din e-postadress för att prenumerera på den här bloggen och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör som 37 andra, prenumerera du med.

Instagram

  • Eftermiddagsfika med min kärlek Mats ❤ #fika #sommar #frukt #kärlek #hälsa
  • Jag sparade "kletet", alltså fröna från de godaste tomaterna förra sommaren, och lade det i hushållspapper. I mitten på mars satte jag dem i jorden och nu är de fina plantor som snart får flytta ut. Jag har pysslat och vattnat, planterat till större krukor och pratat med dem. Som med mina barn❤ Jag älskar tanken och känslan och inte minst handlingen i återvinning av detta slag, att ta tillvara på det som redan finns, skapa själv med enkla medel. Inte olikt yoga 🙏🏻 #växtkraft #lycka #vardagslycka #odla
  • Nu börjar sommaren! #kvällsdopp #sommarkväll
  • #naturalbeauty
  • Evening stroll in the woodlands next door. #spring #evening #nature #joy
  • When you skip afternoon coffee and go for raw! Carrot, ginger, beetroot, lemon, apple and celery. #energy #raw #afternoon #pickmeup
  • Så här blev den gröna lyckan i juiceform! Nässlor, harsyra, kirskål, grönkål, palmkål, apelsin, lime, äpple, bladselleri och ingefära 💚#greenjuice #goodmorning #lycka #hälsa #raw #nature
  • När morgonpromenaden blir ett mirakel. Med hem från skogen har jag späda nässlor, kirskål och harsyra. En sväng i trädgården gav grönkål och palmkål. Nu ligger allt detta gröna guld ovanpå en bas av äpple, apelsin, lime, bladselleri och ingefära som jag förberett i råsaftscentrifugen. Sånt gör mig lycklig! #greensmoothie #greenjuice #morning #lycka

Follow Me!

Facebook

Facebook

"Do not let the behaviour of others destroy your inner peace."

Dalai Lama

Senaste från min blogg

Blog

Vad gör dig nöjd?

Vad gör dig nöjd? I några dagars tid har jag gått och grunnat på vad som gör mig nöjd. Ett enkelt svar på det skulle kunna vara: Ett underbart kvällsdopp… Read More
by Kristina
Comments 0
Blog

Kan man yoga trots att man har smärta?

Vad är Viryayoga Rehab? Många som är sugna på att börja yoga efter en skada eller sjukdom kan känna sig osäkra på om de är redo. Man kanske fortfarande har… Read More
by Kristina
Comments 0
Blog, Workshops & Retreats

Viryayoga Rehab i Malmö på tisdagar

Lugn yoga i en liten exklusiv grupp på tisdagar kl 17.30 Är du sugen på att testa en lugn yogaform i en liten exklusiv grupp som samtidigt bygger upp styrka… Read More
by Kristina
Comments 0
Blog

Our vulnerability to impermanence brings us together

The impermanence of all things Everything that has a beginning has an end. If I can make peace with this, and live my life accordingly to this truth, much of… Read More
by Kristina
Comments 4
  • © 2017 .
  • Powered by WordPress
  • Theme: Weta by Elmastudio.
Top