• Blogg
  • Workshops & Retreats
    • En film om att åka på retreat med Kristina
  • Föredrag
    • Yogatalks & inspiration
  • Referenser
    • Filmer
  • Om mig
    • Press
  • Kontakt

  • Retreat med Björn Natthiko Lindeblad 3 mars 2018

    Workshops & Retreats

  • Meditation

    Blog

  • Yoga

    Workshops & Retreats

  • Pilates torsdagar

    Workshops & Retreats

Mina kurser & workshops

Workshops & Retreats

Retreat med Björn Natthiko Lindeblad 3 mars 2018

Tänk att få släppa vardagen och totalt fokusera på dig själv. Inte ditt yttre, utan ditt inre. Den 21 oktober 2017 erbjuder jag tillsammans med fantastiska Björn Natthiko Lindeblad ännu en… Read More
2 juni, 2017
by Kristina
Blog, Workshops & Retreats

Viryayoga Rehab i Malmö på tisdagar

Lugn yoga i en liten exklusiv grupp på tisdagar kl 17.30 Är du sugen på att testa en lugn yogaform i en liten exklusiv grupp som samtidigt bygger upp styrka… Read More
18 april, 2017
by Kristina
Workshops & Retreats

En dag fylld av meditation & yoga med Natthiko och Kristina

Favorit i repris i Skåne! Den 4 mars 2017 kör jag och Björn Natthiko Lindeblad en ny dagretreat fylld av meditation, mjuk yoga och avslappning. Björn är känd som finansvalpen… Read More
1 februari, 2017
by Kristina
Blog, Workshops & Retreats

VIRYA REHAB YOGA TILL INTRODUKTIONSPRIS

Just nu går jag en påbyggnadsutbildning i REHAB YOGA som sista ledet i att uppnå mina RYT 500 (registered yoga teacher med minst 500 utbildningstimmar). Som del i utbildningen kommer… Read More
29 januari, 2017
by Kristina
Workshops & Retreats

Yoga & Meditation Retreat for Women – Self Healing and Embodiment

“Just imagine the idea of letting go of everyday chores and totally focus on yourself. Not the exterior, but your inner life.”   We are inviting you to be part… Read More
29 januari, 2017
by Kristina
Workshops & Retreats

Yoga & meditationsretreat 30/4 – 6/5 2017 i Spanien

Open heart Yoga & meditationsretreat för kvinnor – en läkande vecka för kropp och själ. Tänk att få släppa vardagen och totalt fokusera på dig själv. Inte det yttre, utan det… Read More
12 januari, 2017
by Kristina
Föredrag, Workshops & Retreats

Det inre lyftet – vad du behöver veta om bäckenbotten

Det inre lyftet är vägen till en starkare bäckenbotten! Att lokalisera och styra över kroppens djupt liggande muskler kan avsevärt öka din livskvalitet, men de kan vara svåra att hitta.… Read More
15 december, 2016
by Kristina

Om mig

Jag heter Kristina och är pilates- yoga- och meditationslärare med djup kunskap om kroppens biomekanik och insikt om människans behov av att förstå sig själv. För mig är yoga och mindfulness en livsstil som ger styrka, såväl fysisk som mental. Min drivkraft är att sprida min vardagsvisdom för att hjälpa dig och att andra hitta sin inneboende styrka och lyfta sig själva.

Prenumerera på bloggen via epost

Ange din e-postadress för att prenumerera på den här bloggen och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör som 662 andra, prenumerera du med.

Instagram

  • Wilma & jag på vår favoritplats. Badbryggan i Falsterbo. Fast Wilma badar inte... #havet #kärlek #hundvalp #bad
  • Jag och Wilma för en timme sedan. Tack Moder Jord för dina gåvor🙏🏻 #morgondopp #lycka #falsterbo
  • Efter en fantastisk vecka i Stockholm med påbyggnadsutbildning i yogaterapi och rehab är jag tillbaka i Skåne, påfylld med kunskap och värme från mina sköna kursare! Men något fattades mig. Gissa var jag befinner mig nu?! #morgondopp #bryggan haven't #havet #lycka #snartkaffe
  • #yogaterapi #yogatherapy #happyfeet #awareness
  • Ännu en ny dag i denna vackra stad. Strax på väg till bästa yogastudion - Yoga Shakti! It's going to be a good day! #stockholm #yoga #yogashakti
  • I dag är en alldeles särskild dag. Sista etappen av Rehabyoga utbildningen på min resa mot RYT 500 (Registered Yoga Teacher 500 timmar) Resten av denna veckan ska jag tillbringa med en av mina stora favoriter och lärare - Doug Keller. Let it begin! #yoga #therapeuticwisdom #happy #wisdom #embodyment
  • Wilma och jag samlar rönnbär för höstens och vinterns extra tillskott av vitamin C! #plockabär #rönnbär #skogen #kvalitetstid #lycka
  • This mornings yoga shala. My intention today is to cultivate, and practice gratitude. My mind is not light, but instead of blaming others or circumstances for that, I choose to practice. Being human is not always a smooth ride, but I can always choose my response, or more so, accept what is, bow to it. Feel it, stay with it. Don't turn my back to it and leave it alone while I search for relief in the not so helpful places. Better stay in my body, follow my breath and when a painful emotion arises, ask myself this: what am I believing right now? "We do not feel grateful because we are happy. We feel happy because we are grateful" #yoga #meditation #gratitude #acceptance #vulnerability #life

Follow Me!

Facebook

Facebook

"Do not let the behaviour of others destroy your inner peace."

Dalai Lama

Senaste från min blogg

Blog

HÖSTENS KLASSER I YOGA OCH PILATES

Nu sitter jag vid Söderport invid Visbys ringmur och förbereder mig för en veckas vila, yoga, möten och alldeles underbar mat om jag inte misstagit mig. Tillsammans med Lou åberg… Read More
by Kristina
Comments 0
Blog

Vad gör dig nöjd?

Vad gör dig nöjd? I några dagars tid har jag gått och grunnat på vad som gör mig nöjd. Ett enkelt svar på det skulle kunna vara: Ett underbart kvällsdopp… Read More
by Kristina
Comments 0
Blog

Kan man yoga trots att man har smärta?

Vad är Viryayoga Rehab? Många som är sugna på att börja yoga efter en skada eller sjukdom kan känna sig osäkra på om de är redo. Man kanske fortfarande har… Read More
by Kristina
Comments 0
Blog, Workshops & Retreats

Viryayoga Rehab i Malmö på tisdagar

Lugn yoga i en liten exklusiv grupp på tisdagar kl 17.30 Är du sugen på att testa en lugn yogaform i en liten exklusiv grupp som samtidigt bygger upp styrka… Read More
by Kristina
Comments 0
  • © 2017 .
  • Powered by WordPress
  • Theme: Weta by Elmastudio.
Top