Yoga & Self compassion

Kära yogavänner,
På torsdag den 17/5 kl 18.30-20.00 erbjuder jag en yogaklass med inslag av pilates och meditation i Höllviken.
Det blir en skön klass med flow, andning och total närvaro med fokus på Self compassion och våra individuella och unika gåvor som var och en har medfött. Vi kommer att göra en hjärtmeditation (guru ram das guru) som jag vet att många älskar.
Den här meditationen handlar om att öppna upp kontakten med hjärtat och kommunikationen mellan hjärta och hjärna. Att kunna lyssna på kroppens samlade intelligens har stor betydelse för att kunna lära sig skilja på vad som är behov och vad som är begär (impuls eller intuition).
Obearbetade känslor påverkar vårt immunförsvar negativt och är ofta ett hinder för att känna efter vad som verkligen pågår inombords, och lita på denna inre visdom.
Jag vill gärna ha sällskap och skulle tycka det vore underbart om du ville vara med!
Anmälan funkar så här:
Du kan boka via www.yogainfo.se om du är medlem och har klippkort. Om du inte är medlem/har klippkort går det hur bra som helst att kontakta mig via mejl, sms eller Facebook för att boka din plats.
Du kan betala via Swish eller kontant 150 kr samma kväll (gäller drop in för dig som inte har klippkort)
Hoppas vi ses!
Ha en fortsatt fantastisk majsöndag!
ps, det börjar bli varmare i vattnet nu, så ett dopp rekommenderas varmt!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.