Yin & Yang – 24 maj 2018

Efter förra veckans härliga upplevelse med pilates-inspirerad yoga och inslag av meditation kör jag igen på torsdag den 24/5 kl 18.30 – 20.15. Klassen är lite längre än vanligt och det har sin förklaring.

Det blir en riktigt skön klass med intuitiv rörelse, flow, andning och total närvaro med fokus på yin & yang, vår intuition och inre kraft. Den kraft som vilar djupt inom oss och väntar på att användas med kvinnlig visdom, vår yin. Denna kraft och intuitiva visdom sår frön djupt inom oss som sedan med energin från vår Yang-aspekt kan växa och manifesteras.

Vi skapar generösa men tydliga ramar som kan rymma hela vårt flöde utan att det blir för utspritt eller urvattnat, och samtidigt kan vi flexa efter behov.
Kort sagt, vi övar på att vila i vår egen kraft, finner det mjuka förhållningssättet som har ett tydligt fokus utan att bli nervöst eller spänt, och på så sätt skapar vi energi som bär oss.
Ta gärna med en blomma för att hylla skönheten i naturen och i vårt rena sinne och för att hedra vår gemensamma yoga. Vi lägger allt det vackra på ett fat, som ett yoga-altare.

Anmälan funkar så här:
Du kan boka via hemsidan Yoga i Höllviken om du är medlem och har klippkort. Om du inte är medlem/har klippkort går det hur bra som helst att kontakta mig via mejl, sms eller Facebook för att boka din plats. Du kan betala via Swish eller kontant 150 kr samma kväll (gäller drop in för dig som inte har klippkort)

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.